Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.
Đăng lúc: 04:22:31 PM | 24-12-2016 | Đã xem: 4082
Nhịn ăn có từ thời cổ ở Ấn Độ, Ai Cập, sau lan truyền sang Hi Lạp, La Mã và các nước phương Tây. Đó là một phép trị liệu và dưỡng sinh.Nhịn ăn có từ thời cổ ở Ấn Độ, Ai Cập, sau lan truyền sang Hi Lạp, La Mã và các nước phương Tây. Đó là một phép trị liệu và dưỡng sinh.
Theo khoa học cổ Ấn Độ và Trung Hoa, các khí trong trời đất và cơ thể sinh vật, trong đó có con người, đều thường xuyên phải cân bằng âm dương. Khi mất cân bằng âm dương sẽ sinh ra thiên tai, ốm đau, bệnh tật… Vì vậy, sinh vật phải tự điều chỉnh cân bằng âm dương. Nhịn ăn chính là góp phần phục hồi cân bằng âm dương, vì nếu cứ tiếp tục ăn thì sự lưu thông khí huyết đã rối loạn càng rối thêm.
Lợi ích của việc nhịn ăn: “Quá trình thanh lọc tự nhiên của cơ thể”.
- Nhịn ăn tạo ra cho toàn bộ cơ thể (tim, dạ dày, ruột, thận, phổi, tụy, gan …) cơ hội để nghỉ ngơi và lấy lại sức mạnh để nó có thể hoạt động với một hiệu quả lớn hơn nhiều.
- Nhịn ăn tạo ra sự phá vỡ và bài tiết các chất thải độc hại bám vào các cơ quan và mô của cơ thể.
- Nhịn ăn làm trẻ lại toàn bộ hệ thống, phục hồi lại sự thanh xuân cho tế bào, mô, mạch máu; làm chậm lại quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ.
- Nhịn ăn giúp cho việc tái lập sự tiết xuất cân bằng của các tuyến và các cơ quan.
- Nhịn ăn giúp bảo toàn năng lượng, tạo điều kiện cho sự thăng hoa về tinh thần và tâm linh.
- Nhịn ăn làm trí óc minh mẫn, làm các giác quan nhạy bén và tăng cường trí nhớ.
- Nhịn ăn làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng và sáng bóng.
- Nhịn ăn giúp dẹp bỏ những thói quen xấu: hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều…
- Nhịn ăn đốt chất béo, làm giảm trọng lượng dư thừa.
- Nhịn ăn là phương thuốc kỳ diệu để ngăn ngừa và chữa trị nhiều loại bệnh như táo bón, sỏi mật, sỏi thận, viêm gan, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, rối loạn cảm xúc, viêm khớp,…
“Bằng cách nhịn ăn, tôi đã có được một sức khỏe hoàn hảo, một trạng thái sống mới, một cảm giác trong sạch và hạnh phúc, điều mà đa số mọi người còn chưa biết tới.”Upton Sinclaire.
(Ghi chú: Upton Sinclair Jr. là một nhà văn người Mỹ đã viết gần một trăm cuốn sách và các tác phẩm khác trong nhiều thể loại. Tác phẩm của Sinclair nổi tiếng và nổi tiếng trong nửa đầu của thế kỷ hai mươi, và ông đã giành được giải thưởng Pulitzer for Fiction năm 1943)
Quá trình nhịn ăn
Dựa vào sự ảnh hưởng của tự nhiên, mặt trăng và hiện tượng thủy triều trong thiên nhiên tới cơ thể và tâm trí mà ta đã có cách thực hành nhịn ăn:
Cách nhịn
Quá trình nhịn ăn bắt đầu từ lúc mặt trời mọc ngày hôm nay đến lúc mặt trời mọc ngày hôm sau. Cách nhịn ăn tốt nhất là không ăn và không uống, kể cả nước lọc. Bằng cách này nhịn ăn có tác dụng tẩy rửa hết những độc tố trong cơ thể ra ngoài, giống như vắt kiệt một miếng bọt biển bẩn. Như một chuyên gia dinh dưỡng đã nói: “Bạn càng uống ít thì nhịn ăn càng có tác dụng và hiệu quả mạnh hơn”.
Nhịn ăn phải được thực hiện từ từ, không đột ngột, không vội vã. Lần đầu tiên nhịn ăn bạn có thể uống nước ép trái cây, và bạn tiến tới những lần nhịn sau này không uống gì cả. Bằng cách này bạn sẽ đễ dàng thích nghi với việc nhịn ăn.
Thời gian nhịn ăn tốt nhất là 3 ngày trước trăng non và trăng rằm. Vì theo khoa học thì ngày trăng non và trăng rằm là những ngày dựa vào hiện tượng thuỷ triều trong thiên nhiên và trong cơ thể.
Xả nhịn
Vào sáng hôm sau, sau khi mặt trời mọc, bạn lấy một chút muối cho vào ly, vắt khoảng 1/4 quả chanh tươi, trộn đều rồi rót đầy nước lọc vào ly. Để việc xả nhịn được hiệu quả nhất, bạn nên pha bằng nước ấm và cho muối đậm một chút. Sau đó từ từ ăn một quả chuối, cắn từng miếng nhỏ rồi nuốt chửng chứ không nhai.
Ngày sau nhịn ăn, bạn nên tắm kỹ càng. Bạn nên dùng xơ mướp để cọ những chất độc được bài tiết qua các lỗ chân lông. Bữa đầu tiên sau nhịn ăn bạn nên ăn nhẹ, có nhiều trái cây hoặc rau xanh để làm lỏng, hòa tan và tẩy rửa các chất độc còn lại ra khỏi hệ thống tiêu hóa.
Chú ý: Để xả được các chất cặn bã ra ngoài theo đường đại tiện bạn cần uống nhiều hơn, tối thiểu là 1 lít theo tỷ lệ 1 lít nước ấm với 1 trái chanh và 1 muỗng cafe muối.
Nguồn: tổng hợp.
Bí quyết thành công: "Phàm làm việc gì, trước phải xét kỹ tới hậu quả của nó".
Chúc bạn thành công
Bài viết cùng chuyên mục
- Điều trị ung thư vú không cần cắt bỏ (02.01.2021 | Đã xem: 2971)
- Tìm hiểu về ung thư (thích chân quang) (02.01.2021 | Đã xem: 3382)
- Tỏi ngâm mật ong giúp trị ho và viêm họng cực hiệu quả (20.12.2020 | Đã xem: 2724)
- vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ đúng cách (15.10.2020 | Đã xem: 2779)
- Trải nghiệm nhịn ăn giải độc cơ thể của một bác sĩ dinh dưỡng (09.12.2017 | Đã xem: 4485)
- Quả bầu là loại rau ăn có giá trị như Thuốc (05.11.2017 | Đã xem: 4463)
- Thuật dưỡng sinh trường thọ (24.07.2017 | Đã xem: 4575)
- Bí quyết trẻ trung sung mãn của người xưa (18.05.2017 | Đã xem: 4218)
- Đẩy lùi bách bệnh nhờ giữ ấm vùng bụng (10.03.2017 | Đã xem: 7769)
- Đạp nát tế bào ung thư (27.12.2016 | Đã xem: 4126)
- 9 tinh hoa dưỡng sinh của người xưa để sống khoẻ mạnh an lạc suốt đời (24.12.2016 | Đã xem: 6591)
- PHƯƠNG PHÁP NHỊN ĂN 12 NGÀY ĐỂ CHỮA BỆNH (24.12.2016 | Đã xem: 24422)
- Có nên nhịn ăn để chữa bệnh ung thư (24.12.2016 | Đã xem: 4497)
- sự kì diệu của phương pháp nhịn ăn bảo vệ sức khỏe từ bên trong (24.12.2016 | Đã xem: 7399)
- 6 thói quen xấu khiến tuổi thọ hao mòn (18.12.2016 | Đã xem: 4763)
- Biểu hiện của huyết áp thấp (17.12.2016 | Đã xem: 3044)
- Nguyên nhân gây tụt huyết áp (17.12.2016 | Đã xem: 3301)
- BIỂU HIỆN BỆNH HUYẾT ÁP CAO (17.12.2016 | Đã xem: 3939)
- Bệnh cao huyết áp và cách điều trị (17.12.2016 | Đã xem: 3347)
- Trị giun sán bằng củ cà rốt (17.12.2016 | Đã xem: 3978)
- Thực phẩm nào tốt cho người bị cao huyết áp (17.12.2016 | Đã xem: 3028)
- Nguy hiểm tiềm ẩn của bệnh cao huyết áp (06.12.2016 | Đã xem: 3458)
- Ngủ ngay sau khi ăn trưa dễ bị tăng huyết áp (06.12.2016 | Đã xem: 3523)
- Bệnh tăng huyết áp ăn gì, kiêng gì (04.12.2016 | Đã xem: 4360)
- Hướng dẫn cách đo huyết áp và đọc chỉ số huyết áp tại nhà (26.11.2016 | Đã xem: 5657)
- Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu? (26.11.2016 | Đã xem: 6171)
- Hỗ trợ điều trị bệnh bằng cách nhịn ăn (21.11.2016 | Đã xem: 5729)
- HỎI – ĐÁP về phương pháp nhịn ăn chữa bệnh (21.11.2016 | Đã xem: 8981)
- Bạn đang sống hay chỉ đang tồn tại? (21.11.2016 | Đã xem: 5425)
- 10 năm ròng nhịn ăn để tuyên chiến với ung thư phổi (21.11.2016 | Đã xem: 4282)
- Chữa bệnh bằng nước uống (nhịn ăn) (02.11.2016 | Đã xem: 7530)