Tuyệt chiêu tăng kích cỡ vòng 1 với mầm đậu nành

Vì sao sử dụng mầm đậu nành lại có thể tăng kích cỡ vòng 1?

Đậu nành là một thực phẩm khá quen thuộc với tất cả mọi người, rất dễ gặp các chế phẩm làm từ đậu nành phổ biến trong cuộc sống hằng ngày như đậu phụ, sữa đậu nành…

Thành phần phytoestrogen trong đậu nành có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng vòng 1. Theo một vài nghiên cứu cho thấy, lượng phytoestrogen sẽ đạt đỉnh điểm khi hạt đậu nảy mầm. Chính vì vậy, uống bột đậu nành nảy mầm sẽ giúp vòng 1 phát triển nhanh chóng hơn khi sử dụng bột đậu thông thường.

Hoạt chất isoflavone được sinh ra trong quá trình hạt đậu nảy mầm có tác dụng hỗ trợ, thúc đẩy mô cơ vú và mô mỡ đệm dưới bầu ngực phát triển, giúp vòng 1 nở nang hơn.

Dưỡng chất protein và lipid trong mầm đậu nành cũng góp phần thúc đẩy để tăng size vòng 1 nhanh hơn. Vì vậy sử dụng mầm đậu nành và các sản phẩm chế biến từ mầm đậu nành sẽ giúp bạn có vòng 1 như ý muốn.

Sử dụng mầm đậu nành bao lâu thì có kết quả?

Rất khó để có câu trả lời chính xác cho việc sử dụng mầm đậu nành tăng kích cỡ vòng 1 trong bao lâu sẽ thấy hiệu quả vì điều này còn phụ thuộc vào cơ địa, thể trạng của mỗi người. Việc hấp thụ các hoạt chất isoflavone khác nhau sẽ đem lại hiệu quả khác nhau cho mỗi người sử dụng. Cũng lưu ý với chị em là sử dụng mầm đậu nành dược liệu không biến đổi gen sẽ cho kết quả nhanh hơn.

Có người sử dụng 2 – 3 tuần đã bắt đầu có những thay đổi về kích cỡ nhưng cũng có người cần đến 2 - 3 tháng hoặc lâu hơn để thấy sự thay đổi ở núi đôi khi dùng mầm đậu nành. Việc tăng kích cỡ vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên này tuy ít tốn kém nhưng bù lại sẽ cần sự kiên trì từ người sử dụng.

Hướng dẫn cách tự làm mầm đậu nành ngay tại nhà

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm mầm đậu nành, viên uống mầm đậu nành cho chị em lựa chọn. Tuy nhiên, chỉ cần dành 1 chút thời gian, chị em hoàn toàn có thể tự làm mầm đậu nành ngay tại nhà với các bước cơ bản sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu

• 100g hạt đậu nành. Nên lựa chọn đậu nành dược liệu, hạt to, tròn, mẩy đều, không bị thối hay mốc.
• Rổ, khăn bông sạch, nước.

Thực hiện ủ mầm đậu nành

• Rửa qua hạt đậu nành và cho vào nồi ngâm từ 10 - 12 tiếng cho hạt đậu nành nở to ra.
• Sau đó vớt hạt đậu ra, trải đều vào trong rổ. Dùng khăn bông thấm nước để đậy lên phía trên nhằm duy trì độ ẩm cho hạt đậu trong quá trình nảy mầm.
• Để hạt đậu nành không bị thối hoặc chết khô, bạn nên tưởi nước từ 3 - 4 lần/1 ngày.
• Cất rổ vào nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Sau từ 3 - 4 ngày đối với mùa hè, mùa đông từ 5 - 6 ngày bạn sẽ thu được 1 rổ mầm đậu nành tươi ngon, đảm bảo cho sức khỏe.

Chế biến

Chị em có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng với mầm đậu nành hoặc lựa chọn nghiền thành bột để sử dụng được lâu hơn.

Cách sử dụng mầm đậu nành để có hiệu quả nhất

Ngoài tác dụng tăng kích cỡ núi đôi, các chất có trong mầm đậu nành đều là dinh dưỡng cần thiết để bổ sung cho cơ thể mỗi ngày giúp:

• Ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da, cải thiện sạm nám, tàn nhang hiệu quả.
• Bổ sung nội tiết tố estrogen nữ, cải thiện các rối loạn do suy giảm nội tiết tố gây ra.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng chống nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
• Bổ sung canxi, vitamin D giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa nguy cơ loãng xương.

Vì vậy, mầm đậu nành rất là nguồn dinh dưỡng mà chúng ta không nên bỏ qua trong thực đơn hằng ngày. Chị em phụ nữ hãy uống mầm đậu nành 3 lần mỗi ngày vào các buổi sáng, trưa, tối. Mỗi lần pha nên dùng 2 – 3 thìa cà phê mầm đậu với 150 – 200ml nước ấm. Để kích thích vòng 1 phát triển nhanh nhất và giúp cho da dẻ sáng mịn, chị em cũng có thể pha mầm đậu với nước ấm, sữa tươi, sữa chua thay đổi.

Những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1 tại nhà

• Không được uống mầm đậu nành khi đang đói.
• Sử dụng không quá 500ml mầm đậu nành mỗi ngày vì quá nhiều sẽ gây hiện tượng đầy hơi, khó tiêu…
• Không nên kết hợp trứng với đậu nành vì protein có trong trứng sẽ gây suy giảm các chất có trong mầm đậu nành.
• Các chị em bị u xơ, u nang, ung thư, tuyến giáp, các bệnh lý về thận… khi sử dụng mầm đậu nành cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Vì hoạt chất isoflavone trong mầm đậu nành làm cho các tế bào ung thư phát triển nhanh hơn.
• Khuyến cáo trẻ em dưới 18 tuổi không nên sử dụng mầm đậu nành tăng vòng 1.

Mát xa ngực

Massage ngực giúp định hình, làm săn chắc và thúc đẩy sự phát triển của ngực cũng như vùng xung quanh ngực. Đây là 1 biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng 1. Chị em phụ nữ có thể dùng một số tinh chất thảo dược tự nhiên để mát xa ngực. Một số loại thảo dược phổ biển có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của “núi đôi” là hạt cây cọ lùn, cỏ cà ri, đậu nành, nhân sâm, và bồ công anh.

Hành tây cũng được biết đến là loại thực vật vô cũng hữu hiệu trong việc cải thiện vòng 1. Sử dụng hỗn hợp nước ép hành tây tươi trộn với mật ong và nghệ để massage ngực giúp cho làm cho ngực săn chắc hơn, chống chảy xệ.

Áp dụng chế độ ăn giúp tăng vòng 1

Vì cấu tạo chính của vòng 1 là các mô mỡ, chế độ ăn giàu chất béo sẽ giúp kích cỡ ngực phát triển. Bên cạnh việc ăn các thực phẩm giàu chất béo tốt như các loại hạt, quả bơ, mỡ cá… bạn có thể áp dụng các món ăn dành riêng dành cho vòng 1 như trứng gà trộn mật ong hấp, đu đủ xanh luộc chín,…

Tập thể dục

Hầu hết các món ăn giúp phát triển vòng 1 đều có khá nhiều chất béo và dễ gây tăng cân. Nếu chị em sợ quá cân, tập thể dục là lựa chọn thích hợp để bạn kích thích cơ ngực phát triển, tăng vòng 1 mà vẫn giữ được eo thon, dáng đẹp. Chị em có thể áp dụng một số bài tập hít đất hay tập với tạ giúp ngực săn chắc, tròn đều.

Thay đổi tư thế

Chùng vai, gù lưng, ưỡn bụng… là những thói xấu khiến “núi đôi” bị chảy xệ. Giữ tư thế thẳng lưng, ưỡn ngực về phía trước cũng giúp của chị em phụ nữ cải thiện vẻ đẹp của vòng 1.